食

食の楽しみへの拘りは、人生への慈しみのよう。これからだから出来る、今だからやらなくちゃの養生レポートです。

お茶の時間って幸せの衣を着せかけられる温かさがありますね

一杯のスープから幸せを

甘さは人生に必要です

「食事づくりと食べる時間を楽しむ暮らし」をめざす管理栄養士本多京子さんに、最近話題の「雑穀」を中心に、５０代からの暮らしと食について、実践の

日本の伝承料理を研究していらっしゃる方々から、私たちの食生活のルーツを伺うことに致しました.お話をして下さったのは、伝承料理研究家・奥村彪生

中国薬膳、東南アジアの野菜の食べ方、地中海式食習慣、日本の伝統食　ｅｔｃ．　気持ちいい体づくりのヒントを得て、食卓革命始めます。

「雑穀」に関心が高まっていると聞いて、料理研究家、管理栄養士、循環器専門の医師、雑穀レストランの経営者他に集まっていただき、その魅力と取入れ

「何をするにも健康第一、健康づくりは先ず食生活から」というわけで、50代の元気とキレイを保つ食生活の課題と目標が、今月のテーマです。