「何をするにも健康第一、健康づくりは先ず食生活から」というわけで、50代の元気とキレイを保つ食生活の課題と目標が、今月のテーマです。

50カラット会議に寄せられた、「これから」私たちの半世紀を土台に、「始まり！」を言い切ってみようと思います。

「雑穀」に関心が高まっていると聞いて、料理研究家、管理栄養士、循環器専門の医師、雑穀レストランの経営者他に集まっていただき、その魅力と取入れ方について、それぞれのご意見を伺いました。

「女の人たちが元気いっぱいなのはいいけれど、夫や周りの男性たちとの関係はどうなの？」という会話から始まりました。

マニキュア、指輪、ドレスアップを楽しもうとして、手足にドキッ！ってありませんか？TVで手のアップが気にかかる料理研究家、指輪デザイナー、エステティシャン、美容研究家たちに、お話ししていただきました。

「踊る」って楽しい。変わっていく体にも感動する