50代

春の講演会ご報告

このところ、腸が気になる50代。体調のバロメーターが「快便」だったりするのです。

この73号は、50カラット会議事務局をお預かりしてきた志垣と田村からの「中締め報告」になりました。

これからは、” 超生物” として、人間に与えられた脳を使って生きる時」と考え、長寿時代の生き方を探ることにしました。

歯医者さんも言います。「一度完治させたら、二度と悪くしない決意で、メンテナンス習慣を励行するしかありません！」。

今回は、「オバサン」の歳になったからこその女性の力に注目しました。

「超生物」になった50代からの人生を健やかに過ごすための体への配虜を学びました。

もっと体を動かす生活、1日1 0分の筋力運動、スポーツで鍛えるなら30代の時に出来たことの8割を目標に。

体力任せで走るのは無理ですが、「目標」が気合い力になりました。

犬猫は、家族であり、同棲相手であり、恋人であり、グチまで聞いてくれる存在として、コンパニオンアニマルと呼ぶ時代になりました。