50カラット会議

食の楽しみへの拘りは、人生への慈しみのよう。これからだから出来る、今だからやらなくちゃの養生レポートです。

「超生物」になった50代からの人生を健やかに過ごすための体への配虜を学びました。

もっと体を動かす生活、1日1 0分の筋力運動、スポーツで鍛えるなら30代の時に出来たことの8割を目標に。

テレビ、インターネットとは「全然ちがう！」と、新聞ファンたちの声をお届けします。

暮らしと家を見直すチャンスが訪れています。   

夏バテの一番の原因は、高い気温と湿気からのストレスですが、その道のプロたちから伺った酷暑と加齢とおしゃれ対策は、これまで以上の「こまめな防御と回復」に尽きるようです。

男性たちの自負と自信にびっくりしたり、個性というより異性の差を理解する難しさに唖然としたりの3時間でした。

体力任せで走るのは無理ですが、「目標」が気合い力になりました。